初心者

超簡単！歌のためのストレッチと体幹運動。歌やセリフ、ナレーション、生き生きとした声のためには体幹の力と胸周りの柔軟性がが不可欠です。胸周りの筋肉が硬いと呼吸はしにくくなってしまいます。そこで、普段の生...

「ちゃんと歌わなきゃ」「迷惑をかけてはいけない」——そんな思い込みが、声や体を縮めてしまうことがあります。初心者の特権とは何か。“謙虚”のつもりで自分を勝手に評価してしまう日本人的感覚と、自由な声の関係について書きました。