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ストレッチ

初心者も「生活の中」でできる声のための超簡単ストレッチ&体幹運動【30秒アドバイス】

超簡単！歌のためのストレッチと体幹運動。歌やセリフ、ナレーション、生き生きとした声のためには体幹の力と胸周りの柔軟性がが不可欠です。胸周りの筋肉が硬いと呼吸はしにくくなってしまいます。そこで、普段の生...

30秒アドバイスボイトレ動画

「歌い手・表現者の生きと体を創るストレッチ」と「やってはいけないストレッチ」

発声・ボイトレ前や、練習前、本番前、そして整理運動としてストレッチやヨガはとても重要です。しかし、普通の人よりも表現者としてのストレッチであるわけですから、気をつけていただきたいこともあります。今回は...

上達のアドバイス心と体を楽に

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