心と体を楽に スマホの電源を切ろう、漠然とした不安を取り除こう
呼吸を固めてしまう「スマホ」思い切って電源を切ってみましょう。最初なんとなくソワソワ5分後、気づいたら手に10分後やっと諦めるが、暇で仕方がない15分後あれこれ考え始める20分後呼吸が動き出し、やりたかったこと、やるべきことが見えてくる、思い出す。呼吸を止めずに流すための簡単アドバイスです。
呼吸
心と体を楽に 
浜渦メソッドについて 歌はジャンルではなく、生きること〜人は声ではなく、呼吸を聞いている
歌・声楽・読経・プレゼン…ジャンルを超えて指導してきた中で見えてきた、声の根源。声とは生きることそのもの。人は、声ではなく呼吸を聴いている——そんな“命の声”に触れるために必要な視点とは。歌が下手、才能がないと嘆く前に。
ボイトレメソッド&練習法 【体の楽器化と息のポジション③】「吐く」と「飲む」で生まれる、強い呼吸と自由な声
体を楽器化すると、腹式呼吸は「やる」のではなく自動的に始まる。「吐く」と「飲む」の両立で息を圧縮し、声と感情を自由にする「息のポジション」まで、浜渦メソッドの発声の基礎を解説します。
上達のアドバイス 「目的は表現、音楽は手段」音程やリズムを正しく歌おうとして、自分という楽器を崩してませんか
音程やリズム、歌詞を正しく歌おうとするあまり、自分の体や呼吸、表現を崩していませんか？まず自分という楽器と演奏を守り、そこへ音楽を重ねていく。楽曲に自分を合わせず、自分に楽曲を乗せるのです。浜渦メソッドの「体の楽器化」と歌の表現について解説します。