【お腹の力を「どう感じる」か】30秒で読める「ボイトレ・ワンポイント・アドバイス」

ボイストレーナーの浜渦です。
30秒で読める簡単ボイストレーニングアドバイス第3弾をお届けします。

凧と凧糸を引気合う感覚

お腹周りを鍛えることは大切ですが「出ていく呼吸を凧糸を引くように制御するために」と感じるだけでこうかはまるで違います。

「お腹に力を入れろ」「腹から声を出せ」と言われて、ピンと来る人は、むしろ少ないのではないでしょうか。言われた通りに力を入れたのに、喉にも一緒に力が入って怒られたり…

横隔膜と下っ腹（丹田）で引き合いをするような感覚を見つけてくださいね。これがわかると今度は体幹の必要性も分かってきますよ。頭でわかってもなかなか身につくことはないのです。

なんのために力を入れ、それはどうすれば良いのか。想像しやすい「たとえ」に置き換えることはレッスンでもとても大切なことなんです。