カラオケでちょっと点数を取りたいならともかく、もし本気で「自分らしい、自然で、伝わる表現をしたい」と思うなら――
高い声、ミックスボイス、ビブラートのやり方などは、一旦捨てる勇気を持ってほしい。
なぜなら、それらは「自由に声が出る状態」ができた後から、自然についてくるものだからです。
自由に声が出る状態とは？
自由に声が出る状態とは、たとえばこんな感覚です：
- 自分も周りも俯瞰で見られているような、余分な力が抜けた状態（目の焦点が定まらずぼんやりしているようで、全体を捉えている——役者や歌手には必須の感覚）
- 視界はぼんやりしているのに、意識は一点に鋭く集中している
- 体全体が開かれ、自分がまるでひとつの楽器になったような感覚
これはまさに、ゾーンに入っているような感覚、あるいは体が楽器化している状態とも言えます。
この状態に入ると、テクニックに頼らずとも、自然に「伝わる表現」が生まれてくるのです。
ゾーン＝実力を出せる＝上手く歌えてしまう状態
つまりこれは、「今の実力がそのまま出せる状態」であり、言い換えれば、畑が耕され、実が育つ土壌ができている状態＝練習がしっかり身につく状態なのです。
実はこの感覚、子どもの頃（特に物心がつく前）は誰もが自然にできていました。
そして、本当に上手くなる人たちは、実は「実力を出せる=うまく歌えてしまう」状態を育てているのです。
努力の“質”が違う
私自身、かつては「うまく歌うこと」が目的になっていました。
「高い声を出すにはこう」と言われた通りに何度も練習して、ようやく出せたその声は、ただ高いだけの、伝わらない声でした。
どんなに正しい方法で努力しても、練習が“嘘をつく”こともあるんです。
本当に必要だったのは、
「自由に声が出る状態になること」＝「その中に高い声もあるかもしれない」という発想。
才能が自然に出せる状態をつくることでした。
ミックスボイスやシャウト、ビブラートなどのテクニックも、実はこの“自由な状態”から自然に生まれてこそ、本来の輝きを放つのです。
才能を出せる状態になる
あなたの中にも、まだ眠っている「才能としての声」があります。
それを自然に、無理なく出せるようになると、多くの人が感動的で、伝わる歌を歌えるようになります。
そして面白いことに、その才能を出し切った人たちの中でも、やはり“差”は生まれます。
生まれ持った個性がある以上、それは当然のことなのです。
でもそれは、単に優劣を競うようなものではありません。
それは、生き物としての自然な違い。表現という営みの中にある、多様で豊かな差なのです。
だからこそ、それは伝わる。届く人には、ちゃんと届くのです。
ここからが、本当の練習の始まり
自由に声が出せる状態――それは、精神と体のバランスが取れている状態です。
けれど、それは「いくらでも高い声が出せる」とか「好きなだけ大きな声を出せる」という意味ではありません。
大切なのは、その“自由な状態”を決して手放さないこと。
その状態を保ちながら：
- 発声練習をする
- 論理的な理解を深める
- 自由に出せているときの体の動きを観察する
- より良い音程、音域、音色を目指す
自由になったあとでこそ、“技術”は本当の意味で自分のものになります。
自転車に乗る練習にとてもよく似ている
自転車にまだ乗れない人は、「どうやって乗るか」を一生懸命考えます。でも、いざ乗れるようになると、「乗り方を考えること」そのものに意味がなかったと気づくのです。
大事だったのは、バランスが取れていなかったということ。ただそれだけです。
バランスさえ取れれば、「どうやって乗るか」は自然にわかる。逆に、乗り方ばかり考えていても、バランスが崩れていれば絶対に乗れるようにはならないのです。
発声もまったく同じ。
大切なのは、声が自由に出せる＝バランスが取れている状態を育てること。そして、そのバランスを邪魔しているものを見つけて取り除くことです。
でもこれは、見えにくいし難しい。だからこそ、ほとんどの人が方法論にすがってしまうのです。
でももし、「乗れる人」が何をしているのかをじっくり観察して、体で感じて、そして真似てみることができたら？
あなたの声も、必ず変わっていきます。
実は、「乗れる方法」ではなく「乗れるためのバランス」を教えることは、とても難しいことです。
でもだからこそ、そこにこそ本質があり、それを伝えることが、私のボイストレーナーとしての使命だと感じています。
あなたの中に眠る声の力が、自由に、自然に、伝わっていきますように。
不自然な“うまさ”は見抜かれる
「上手くやろう」としすぎて、才能を閉じ込めてしまう。
“才能と関係のない上手さ”をつくろうとすると、不自然さが滲み出ます。
それは、いずれバレてしまう。
私も長い間、その罠にハマっていました。
でも、だからこそ今、「声を自由にするレッスン」を届けたいと強く思っています。
声が自由になれば、想いがそのまま声に乗ります。
悲しいと思えば、音色が悲しくなる。
でもそれは、悲しそうな声を“出す”のではなく、自然にそう“なる”ということ。
強くしたいと思えば、自然に強くなる。
「する」のではなく、「なる」。
自由な声とは、自分の想いに体が反応してくれる状態。
ただ体を“意識して動かす”のではなく、身体全体が響きとなって反応するのです。
あなたへ
「上手く歌いたい」と思ったとき、
まずは“才能が出せる状態”を育てることから始めてみてください。
その声は、あなたにしか出せない、世界にひとつだけの声です。